กศน.ชลบุรี

เนื้อหา : สาระน่ารู้
หมวดหมู่ : บทความทั่วไป
หัวข้อเรื่อง : เลือกใช้เมาส์เพื่อสุขภาพ
จันทร์ ที่ 7 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2556

คะแนน vote : 207

เลือกใช้เมาส์เพื่อสุขภาพ
เมาส์เล็กๆ ที่เราลากซ้าย ลากขวา อยู่ตลอดช่วงเวลาทำงาน และบางครั้งก็ใช้ไปจนดึกดื่น อาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพได้ ถ้าไม่รู้จักเลือก

ข้อมูลจากหนังสือ ภัยเงียบจากคอมพิวเตอร์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ แนะนำว่า การจับ เมาส์ที่มีขนาดไม่เหมาะกับมือก่อปัญหาได้ เพราะเมาส์ที่เล็กหรือใหญ่เกินไป จะทำให้กล้ามเนื้อมือและกล้ามเนื้อนิ้วมือทำงานหนักมากขึ้นโดยไม่จำป็น

เนื่องจากกล้ามเนื้อของนิ้วมือเป็นกล้ามเนื้อเล็กๆ ซึ่งไม่มีกำลังมากมาย ดังนั้น เมื่อใช้เมาส์ได้ไม่นานก็อาจเกิดอาการปวดนิ้วปวดมือขึ้นมาได้ นอกจากนี้ยังปวดมาถึงข้อมือ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ต่อเนื่องกันด้วย

เมาส์ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร

1. มีขนาดเหมาะสมกับมือผู้ใช้ ไม่ใหญ่เกินไป หรือเล็กเกินไป

2. สามารถวางมือทั้งหมดบนเมาส์ได้อย่างหลวมๆ สบายๆ เหมือนกับเราให้เมาส์ช่วยพยุงรองรับอุ้งมือทั้งหมดของเราได้

3. เมื่อวางมือลงบนเมาส์ นิ้วชี้จะอยู่ในตำแหน่งที่จะใช้งานได้พอดี เพียงกดเบาๆ ก็สามารถใช้งานได้ทันที ที่สำคัญ ควรวางเมาส์อยู่ใกล้คีย์บอร์ด เพื่อจะได้ใช้งานง่าย ไม่ต้องเอื้อมมือไปไกล การจัดการอุปกรณ์ในสำนักงานให้เหมาะสมต่อการใช้งาน ช่วยลดความเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมได้อีกทางหนึ่งค่ะ

เข้าชม : 2008

บทความทั่วไป 5 อันดับล่าสุด

ญี่ปุ่นเตรียมติดตั้ง \"ส้วม\" ในลิฟท์ รับมือเหตุแผ่นดินไหวที่เกิดบ่อยครั้ง 16 / มิ.ย. / 2558

คนประสบความสำเร็จ “ก่อนนอน” ทำอะไร ? 14 / พ.ค. / 2557

ความเย็นจัดรักษาโรคได้หรือ 14 / พ.ค. / 2557

เผยเคล็ดไม่ลับ 9 ข้อ สกัดภัยร้ายการเงิน 8 / มี.ค. / 2557

เคล็ดลับคนชอบกิน ‘เส้น’ 8 / มี.ค. / 2557

ชื่อ/Email :

ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้ [กด F5 ถ้ารหัสไม่ชัดเจน]

ไอคอน :

ใช้ไอคอน

ความคิดเห็น :

กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ mocyc@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป